Bonjour Bébé – Pour bouger en douceur et te préparer à l’accouchement

🤰 Bonjour Bébé

Le programme qui accompagne ton corps et ton esprit pendant la grossesse.

Ton corps est en train de créer la vie : un miracle en mouvement.
Ce programme a été pensé pour t’aider à rester active en douceur, tout en préparant ton corps et ton mental à l’accouchement.

🌿 Pourquoi bouger pendant la grossesse ?

• Améliore ta posture et ton sommeil
• Préviens la prise de poids excessive
• Renforce tes muscles profonds
• Réduit le stress et l’anxiété
• Favorise une meilleure récupération en post-partum
• Renforce la connexion à ton bébé

✅ Ce que tu vas ressentir :

• Une meilleure mobilité
• Moins de tensions et de douleurs
• Une connexion plus forte avec ton bébé
• Une vraie confiance pour le jour J

📥 Ce que tu reçois :

• Un programme PDF clair, illustré et structuré
• Des vidéos d’exercices pour te guider pas à pas
• Un guide nutrition simple et bienveillant
• À ton rythme, sans matériel, disponible à vie

⚡ Nos Formules de Coaching :

💪 Formule Liberté

• Programme sportif avec séances filmées
• Nutrition adaptée selon l’objectif
• 2 repas plaisir par semaine
• Programme à faire seul(e) et en toute liberté

🔥 Formule Évolution – 3 mois

• Programme sportif avec séances filmées
• Programme nutritionnel sur mesure
• 2 repas plaisir par semaine
• Échange hebdomadaire (appels ou SMS)
• Point mensuel : réajustement du programme et pesée
• Accès au groupe WhatsApp
• Cours collectif en visio

🚀 Formule Élite – 6 mois

• Programme sportif avec séances filmées
• Programme nutritionnel sur mesure
• 2 repas plaisir par semaine
• Échange hebdomadaire (appels ou SMS)
• Point mensuel : réajustement du programme et pesée
• Accès au groupe WhatsApp
• Cours collectif en visio
• Suivi constant et accompagnement renforcé