Métamorphose - Pour reprendre confiance & aimer son corps à nouveau

💫 Reprendre confiance & aimer son corps à nouveau

Un programme doux, structuré et efficace pour retrouver équilibre, forme & estime de soi.

Tu veux te remettre en forme, perdre du poids, ou simplement te sentir bien dans ton corps ?
Ce programme est pour toi.
On lit souvent que les résultats durables viennent 20 % de la salle et 80 % de l’assiette et du mental…
C’est vrai. Et surtout : chaque jour où tu choisis de prendre soin de toi, tu fais un grand pas en avant.

💪 Pourquoi ce programme ?

• Reprendre une routine saine à ton rythme
• Retrouver l’envie de bouger, sans pression
• Te reconnecter à ton corps avec bienveillance
• Construire un équilibre sport/alimentation accessible et durable
• Te (re)mettre en priorité ❤️

✅ Ce que tu vas ressentir

• Moins de fatigue, plus d’énergie
• Une meilleure image de toi-même
• Du plaisir à reprendre le contrôle
• Une routine saine, réaliste et rassurante
• De la fierté et du calme mental

📥 Tu reçois :

• Le programme PDF complet (maison & salle)
• Les vidéos des séances
• Un guide nutrition simple à suivre
• Des conseils bonus bien-être & respiration
• Accessible à vie, à ton rythme

⚡ Nos Formules de Coaching :

💪 Formule Liberté

• Programme sportif avec séances filmées
• Nutrition adaptée selon l’objectif
• 2 repas plaisir par semaine
• Programme à faire seul(e) et en toute liberté

🔥 Formule Évolution – 3 mois

• Programme sportif avec séances filmées
• Programme nutritionnel sur mesure
• 2 repas plaisir par semaine
• Échange hebdomadaire (appels ou SMS)
• Point mensuel : réajustement du programme et pesée
• Accès au groupe WhatsApp
• Cours collectif en visio

🚀 Formule Élite – 6 mois

• Programme sportif avec séances filmées
• Programme nutritionnel sur mesure
• 2 repas plaisir par semaine
• Échange hebdomadaire (appels ou SMS)
• Point mensuel : réajustement du programme et pesée
• Accès au groupe WhatsApp
• Cours collectif en visio
• Suivi constant et accompagnement renforcé