Mon nouveau corps – Pour se sentir bien dans son corps

💞 S’allier avec son nouveau corps, après la grossesse

Tu ressens cette pression de "retrouver ton corps d’avant" ?
Ton corps vient pourtant d’accomplir une transformation puissante : donner la vie.

Ce programme a été créé pour t’accompagner dans l’acceptation de ton nouveau corps, physiquement et mentalement. Il t’aide à te remettre en mouvement en douceur, à reprendre confiance, à te sentir à nouveau forte à ton rythme.

Parce que tu mérites de te sentir bien. Pour toi. Pas pour les autres.

💪 Pourquoi ce programme est fait pour toi ?

• Tu veux renouer avec ton corps post-grossesse, sans pression ni culpabilité
• Tu veux une routine simple et adaptée, à faire à la maison ou en salle
• Tu veux te (re)mettre au sport sans brutaliser ton corps
• Tu veux retrouver ton équilibre : alimentation, activité physique, repos
• Tu veux apprendre à écouter ton corps et t’honorer chaque jour

✨ Tu vas ressentir :

• Moins de fatigue et plus d’énergie
• Une meilleure connexion à ton corps
• Des muscles qui se reforment progressivement
• Du bien-être mental et émotionnel
• Un vrai moment à toi, chaque semaine

📥 Tu reçois :

• Le programme complet PDF
• Les vidéos explicatives pour chaque jour
• Le plan nutrition post-grossesse
• Des conseils respiration & récupération
• Accès illimité – Tu le fais à ton rythme

⚡ Nos Formules de Coaching :

💪 Formule Liberté

• Programme sportif avec séances filmées
• Nutrition adaptée selon l’objectif
• 2 repas plaisir par semaine
• Programme à faire seul(e) et en toute liberté

🔥 Formule Évolution – 3 mois

• Programme sportif avec séances filmées
• Programme nutritionnel sur mesure
• 2 repas plaisir par semaine
• Échange hebdomadaire (appels ou SMS)
• Point mensuel : réajustement du programme et pesée
• Accès au groupe WhatsApp
• Cours collectif en visio

🚀 Formule Élite – 6 mois

• Programme sportif avec séances filmées
• Programme nutritionnel sur mesure
• 2 repas plaisir par semaine
• Échange hebdomadaire (appels ou SMS)
• Point mensuel : réajustement du programme et pesée
• Accès au groupe WhatsApp
• Cours collectif en visio
• Suivi constant et accompagnement renforcé